我们所说的产品ω-3多不饱和脂肪酸主要是指天然的EPA和DHA,EPA即指二十碳五烯酸,英文名称为Eicosapentaenoic acid。它具有清理血管中的垃圾(胆固醇和甘油三酯)的功能,俗称“血管清道夫”。DHA即指二十二碳六烯酸,英文名称为Docosahexaenoic acid。它具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效,俗称“脑黄金”。天然EPA和DHA主要是在硅藻等浮游生物及红藻、褐藻等藻类中生物合成,并通过食物链被摄取、移动、蓄积于鱼类、甲壳类和海产动物中,陆地动植物体内几乎不含有DHA和EPA,淡水鱼类含量也很微少。目前EPA和DHA的主要来源是深海鱼油、藻类。EPA和DHA是鱼油,特别是深海鱼油的特征脂肪酸,富含EPA和DHA多不饱和脂肪酸的海产鱼种类丰富,主要有:鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼、比目鱼、鲳鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼、墨鱼、磷虾以及我国沿海地区盛产的红三鱼、带鱼、池鱼、秋刀鱼、鲨鱼等。 ...