在这里分享一下一些网友介绍的椰子油的使用效果，以供大家参考。 椰子油排毒法（外用篇）来自: 豆瓣望月遥(感谢她的分享) 初榨椰子油可代替的产品有： 1～脸霜 2～眼霜 3～润手霜 4～润足霜 5～身体乳液 6～唇膏 7～化妆前的打底乳液 8～卸妆油 9～改善某些皮肤问题的药膏（例如湿疹，冻伤，伤口愈合） 10～发蜡或护发油（改善毛躁发尾，发根） 11～防晒霜 12～漱口水或牙膏（可杀死能导致蛀牙的细菌） ★除了玫瑰果油，原来椰子油护肤的功效那么好，是我目前为止用过最好的护肤油，比荷荷芭油，其他基础油更胜一筹，而且因为椰子油的饱和脂肪很稳定，保存期很长，一般2～3年，很多热爱天然护肤，家里存放着一些基础油的朋友都会发现某些基础油已经氧化变坏了，可是椰子油就不用担心这个问题，不像玫瑰果油，容易氧化，一定要放在冰箱里，个人觉得比玫瑰果油更好，所以特意推荐！ ★椰子油涂抹在皮肤上会立刻吸收，不油腻，完全比得上玫瑰果油，可是价格更低廉，物超所值～！不过作为脸霜唯一的缺点是，晚上涂完，早上起来会闻到油的味道，不是很好闻，所以早上起来一定用清水擦一下脸～！早上我都不洗脸的，因为皮肤干，也没有油～！ ★功效：除皱，除粉刺，除痘痘，抗老化，恢复皮肤弹性，滋润，能在肌肤上形成一层保护膜！这些功效不是那些高价护肤品所推崇，我们梦寐以求的吗？！可是从今天起，身边一瓶椰子油，其他护肤品都要靠边站了～！不过，有一点一定要记住，virgin coconut oil, 初榨的椰子油才是最好的哦～！另外提醒： 有人会对椰子油会过敏，要做皮试的（所以我们很多产品都有买就送一瓶椰子油试用装的，有兴趣的MM 可以试试哦！）。 ★第一次使用效果报告10月31日2012：洗脸后，临睡前，轻轻涂抹了一遍，早上醒来，脸部肌肤都呈现一种嫩滑的状态，是我用过任何一种乳液都不能比拟的～！之前很多朋友问我推荐什么乳液，现在有答案了，就是初榨椰子油，果然还是纯天然的最好！！ ★第二次使用效果报告11月2日2012：椰子油排毒法进行中（也有食用），脸上冒出2～3颗小痘痘，皮薄，一挤就出来了，有点像用茶树精油涂在痘痘上的效果，不过茶树精油是在痘痘出来后涂的，椰子油是在痘痘出来前涂的，不过大家不要误会是椰子油导致的痘痘，这是肌肤出现的排毒反应，据说在几星期后，肌肤排毒清洁期完毕，就会看到崭新的肌肤面貌了，期待中。。。椰子油有许多抗病毒素质 ，可以使痘痘减少。 ★再挖一挖椰子油的其他功效： 1～护发，除头屑，改善受损发质（又省了一笔护发的钱） 2～防蛀牙，改善牙周病（之前帖子写过） 3～改善皮肤病（例如湿疹） 4～减肥（提高新陈代谢的方式，就是坐着什么也不做，你也能瘦） 5～天然防晒霜（之前有朋友一直问我防晒的肤品，我都说不知道，现在有现成的了，而且是纯天然） 6～治疗冻伤 7～治疗肠胃疾病 8～改善结肠炎，便秘 9～促进伤口愈合 10～抗菌有一点提醒大家，只有初榨的椰子油才会有香气的，精炼过的都没有任何香味，而且直接在固态膏状的时候吃的话，会有一些油的怪味。 网友介绍的椰子油减肥法（内服篇） ★我想说的是在过去的2个月里我一直持续使用初榨椰子油（每天4勺），我的感觉已经很久没有这么好过了！我的精力更加旺盛了，我的体重反而降下来了，我已经减掉了20磅的体重（约18斤）。 在这期间，我没有像从前那样总是觉得饿，我已经把椰子油列入我每天的日常饮食，长期服用了。Paula （来自Coconut Diet Forums） ★开始服用初榨椰子油8个月以后，我的确感到我的精力旺盛了，也摆脱了自己对碳水化合物的欲望，而且我的肤色也变好了（长期以来，这一直是我的问题），头发也变得有光泽了，而且还减掉了16磅（约14.5斤）的体重。 椰子油的那些功效我都感受到了，甚至更多！Sharon Elaine, author ★我叫凯利，是一个严重肥胖的人，一直都在寻求一种方法能使得我变得健康苗条。终于我成功地甩掉了140磅（约63.5斤）的赘肉。 一年前的时候我无意中看到椰子油对健康的益处，于是作为养生油就服用起来。一个星期内，我就感到我的经历充沛了，感觉像变了个人。我非常喜欢椰子油，它是我已经尝试过并且会一直使用的油。没有任何一种油可以与它抗衡。 Kelly - Lander, WY ★我一直在持续服用椰子油，一日三次、每次一勺，与饭一起服用。这使得我似乎对我的饭菜有了“完整的饱足感”。我贪恋甜食的毛病也没有了——这就好像你无意间买到了绩优股。可笑的是，减肥是我起初服用椰子油的主要原因，但我得到的好处里，减肥是最无足轻重的。我持续服用椰子油的第三天，那是一个星期六的早上，我就感到了精力充沛，而且这种感觉一直持续到午餐后。我不知道哪一天我做了多少事情！我好像是一台刚加满油的发电机，而且思绪非常清晰，我可以非常专注地于工作并且不被周遭的事物影响。我好像打了鸡血一样，还在一个超大的购物中心来了一个大采购，平常这可是我最头痛的事情了。而且整个人都很平和，情绪非常稳定——没有了从前上下不定的情绪浮动——在大姨妈来之前也没有！我的丈夫昨天告诉我现在我的皮肤是多么的光滑，而且从开始服用椰子油以后，我再也没有用过我的身体乳液。 Theresa (来自椰子饮食论坛Coconut Diet Forums) ★我迫不及待地告诉你们，椰子油改变了我的生活。在过去的十年里我一直在跟甲状腺功能衰退做斗争。我的一生给我增加甲状腺药物的剂量以后，我的体重在一个月里面就增加了60磅(约27斤)。我做了大量研究后，觉得也许可以自我医治——以高蛋白食物取代碳水化合物。三周前我开始了新的饮食计划，大约过了一个星期，我在一本女性杂志上读到了一篇关于椰子油的文章，然后在当地的营养品商店购买了一瓶500毫升的初榨椰子油。我每天早上把两勺的椰子油混合在低碳水化合物的蛋白饮料里，然后突然发现我的体力增强了。三周后，我减掉了11磅（约5斤），我在跑步机上走30分钟或者从上班的地方走回家都毫不吃力。谢谢你们开发了如此好的产品！Cheryl-德州 ★五年来，我一直超重100多磅（约90斤），而且我不断地跟中耳炎，鼻窦炎，头痛，亚健康和高血压（虽然没有去诊断过）做斗争，我一直生活在水深火热中， 常常情绪失控，精神压力极大。然而当我每天服用3-5勺的椰子油以来，我觉得生活变得奇妙起来。我虽然还是会偶尔小感冒下，但从未诱发其他疾病，也没有像从前那样一发烧就是一天一夜。我可以很好的入睡，也会带着笑容迎接早晨。我整个人都轻松起来，我的精神生活也得到很好的改善，我甚至打算去做基督徒的咨询师。这是我整个生命的里程碑，也在我的婚姻生活中起到了非常重要的作用。这听起来很傻，却是真的。我非常胖的时候，我非常怕被异性关注，我似乎要把痛苦溺死在食物中一样整天胡吃海塞。我从来没有意识到自己已经失去了太多：我从来不敢量体重，我买不到合适的衣服，我整天拖着我硕大的身体在众人的面前走来走去。而如今，我有了椰子油，再也不像从前那样沉迷于甜品，总是觉得饿呀饿，而且重要的是，虽然食欲降低了，但是胃口却很好，而且身体各个方面都很健康。Bridgette (来着椰子饮食论坛 Coconut Diet Forums) ★18个月我就从316磅到209磅（287斤到189斤），减掉了107磅（约97斤）。秘方是我每天服用2-3勺的初榨椰子油，以高饱和脂肪和高蛋白饮食代替碳水化合物，糖和谷物； 丢掉了家中的所有豆制品和转基因植物油。Chuck (来自椰子饮食论坛 Coconut Diet Forums) ★去年我身体的脂肪量是10.5%, 上个月开始，我每天坚持服用4-6勺的初榨椰子油，同时严格限制我晚餐的碳水化合物摄入量。几周后，我的体重增加了4磅（约3.5斤），但脂肪含量降至9.6%。 我们有改变我的训练强度，我的教练还以为我增加了徒步训练，特别是胸部和大腿的训练。当我告诉他我只是服用了初榨椰子油之后，他惊呆了。MG ★是初榨椰子油和低碳水化合物解救了我。在这之前我的体温持续高于98华氏度（36.7 摄氏度）。现在我成了椰子油的粉丝了！我并没有特别明显的体重变化，但是我的衣服更合体了，下一步我还想增加适量运动，让我的身材变得更加完美。Val(来自椰子饮食论坛Coconut Diet Forums)